Chaque personne est unique et nécessite un suivi sur mesure.

Une diététicienne doit s’adapter à votre mode de vie et vos habitudes. Je vous propose une prise en charge alliant des techniques diététiques et comportementales. L’un n’allant pas sans l’autre, pour garantir votre succès.

Je vous propose donc une prise en charge globale, soit à mon cabinet (106 rue Brise Pain 45140 Saint Jean de la Ruelle), ou alors chez vous ou ailleurs (votre lieu de travail en toute discrétion, pendant les pauses déjeuners) selon vos besoins.

Que vos objectifs sois une perte de poids naturel et durable, ou que vous ayez pour projet une Sleeve ou un By-Pass, pour préserver sa santé les conseils d’un professionnel de l’alimentation sont nécessaires.

Nous connaissons à présent la place importante de la nutrition dans la prévention et le soulagement des symptômes liés à différentes maladies. C’est un traitement à part entière à ne plus négliger.

Pour pouvoir vivre plus sereinement le vieillissement, une alimentation équilibrée est également nécessaire. Empêchant ainsi toute perte musculaire, et favorisant au besoin une perte de poids maîtrisée et contrôlée.

La prise en charge à domicile est un réel avantage, l’unique chose à faire est d’être chez vous. Plus besoin de s’organisé pour venir au cabinet, ni pour faire garder les enfants…

Cela permet vous permet une organisation flexible. Et surtout d’aborder sans stress, sans appréhension chaque rendez-vous avec votre diététicienne.

Cette adaptabilité et cette disponibilité, permettent d’intégrer votre environnement et votre cadre de vie, à votre suivi diététique. Ceci facilitant également les prises en charge familiales ou même entre amis.

Pour les futures mamans, il est bien plus sein et serein de réaliser confortablement ces consultations sans se soucier des aspects logistiques, et du stress inutile qui s’y lie usuellement.

Certains d’entre nous souffrent de pathologie nécessitant de nombreux rendez-vous auprès de différents spécialistes ou ne peuvent tout simplement pas se déplacer sans être accompagné. Il est donc à mes yeux, nécessaire que ce soit votre diététicienne qui se déplace.

Pour tout les autres, je vous attend au cabinet au 106 rue Brise Pain à Saint Jean de la Ruelle.

Prendre rendez-vous en ligne

• Première consultation à domicile ou sur votre lieu de travail

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Durée : environ 1h30

Il s’agit de faire un bilan nutritionnel complet et exhaustif de vos besoins caloriques, de votre poids “idéal” ou désiré, de votre histoire avec l’alimentation, de vos précédents régimes, des rapports que vous entretenez avec votre corps, de vos problèmes de santé…Nous définirons ensemble les objectifs à atteindre et je vous direz clairement et honnêtement en combien de temps.

 

• Deuxième consultation à domicile ou sur votre lieu de travail

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Durée : environ 1h00

Sous 24h-48h je vous remet vos premières documentations et le plan d’action précis que nous allons suivre. Vous pourrez dès lors débuter votre parcours vers la sérénité !

 

• Consultation DE SUIVI à domicile ou sur votre lieu de travail

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 Toutes les consultations de suivi dure environ 1h00

Ces consultations sont indispensables et vous permettront d’être accompagné dans la mise en oeuvre au quotidien de votre plan d’action. Elles sont pour nous l’occasion d’échanger, de réajuster si nécessaire. Elles me permettent de vous remettre de nouveaux outils qu’ils soient une aide diététique ou comportementale. Surtout je vous soutiens et vous encourage dans votre parcours avec pour seul moteur l’atteinte de vos objectifs.

 

Le rythme et la durée des consultations:

Vous choisissez le rythme des consultations en fonction de vos besoins ou de votre budget. La fréquence dépendra aussi de vos objectifs.
Dans différents cas, il s’agit de rééquilibrer votre alimentation, seuls 2 ou 3 consultations sont nécessaires.
Dans le cadre d’un programme d’amincissement, une à deux consultations par mois sont nécessaires, souvent toutes les 3 semaines, puis s’espacent à mesure que les objectifs sont atteints avant de se conclure avec la phase de stabilisation. Le forfait que je vous propose vous permet un suivi d’environ 7 mois à un tarif avantageux.

 

L’intérêt supplémentaire dans cette méthode à domicile c’est de pouvoir ensemble :

• Faire les courses dans votre magasin habituel

Votre liste de course à la main dans votre magasin habituel. Je vous coach pour acheter la même chose en plus sain, moins chère, on applique la lecture des étiquettes. Après cet atelier vous achèterez selon vos besoins et surtout plus jamais sans savoir.

• On cuisine

Après la Théorie, la Pratique! On cuisine VOS PLATS et on y applique des astuces pour des plats plus légers et toujours savoureux. On cuisine sainement et on apprend à structurer un repas équilibré. Le secret de la réussite la simplicité…vous verrez.

 

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• Consultations par mails et téléphone, réponse sous 24h

Vous me contactez et je vous envoie une enquête alimentaire complète. Puis je vous recontacte des réception de l’enquête et de votre règlement. On définit alors ensemble un plan d’action précis avec des objectifs réalisables en fonction de vos habitudes et votre rythme de vie.

Le suivi est renouvelable autant de mois que vous le désirez. Vous n’êtes pas engagé, pas piégé, aucune obligation de réabonnement. Ma volonté n’étant pas de vous garder pour l’éternité mais bien d’atteindre les objectifs fixés dans un temps que nous nous serons donné.

 

Votre suivi diététique 100% personnalisé par une diététicienne-nutritionniste et… en Cabinet ou à Domicile !

Ma méthode est construite autour de techniques diététiques et psycho-comportementales.

Par conséquent, il s’agit d’une une prise en charge unique. Qui prend en compte vos forces et vos difficultés. Ainsi que votre histoire personnelle vis-à vis de l’ alimentation.

Après une enquête alimentaire et un bilan nutritionnel complet .Nous définissons vos objectifs en fonction de vos besoins et selon votre rythme de vie.

Les consultations de suivi sont indispensables car leurs objectifs sont multiples, complexes et étroitement liés.

Nous allons travailler ensemble votre rapport à l’alimentation et à votre corps. Egalement nous réintroduiront la notion de plaisir en mangeant et cuisinant. Mais aussi, grâce à des exercices de pleine conscience retrouver le sentiment de satiété. Apprendre à manger lentement et apprécier au mieux son repas…

Bien entendu, nous anticiperons et travaillerons sur le sentiment de restriction qui peut conduire à l’échec. Ainsi ne pas ressentir de frustration.

Durant les consultations de suivi, nous pourrons apprendre:

• Tri des placards et du frigo
• Bien faire ses courses
• Bien lire les étiquettes, et comprendre le charabia des industriels
• Des astuces pour cuisiner.

Pour toutes ces raisons l’accompagnement et le soutien sont indispensable à votre réussite.

J’assure donc un suivi téléphonique ou par mail, pour répondre à toutes vos questions, vos doutes, vous rassurez, vous encouragez…

Ma méthode vous permettra d’acquérir de bonnes pratiques et des connaissances solides.

A qui s’adresse cette méthode?

Que vous soyez seul, en couple, en famille, entre amis et quel que soit votre âge.

Voici quelques exemples, des contextes et objectifs sur lesquels nous pourrons agir:

• Une perte de poids,
• Un rééquilibrage alimentaire pour préserver sa santé,
• Un diabète type I ou II,
• Une hypercholestérolémie,
• Une maladie de Crohn,
• Une maladie de coeliaque,
• Des troubles fonctionnels intestinaux,
• Une allergie ou intolérance alimentaire,
• Optimisation nutritionnelle pour performances sportives,
• Une grossesse,
• Un allaitement,
• Un travail avec des horaires décalés,
• L’arrêt du tabac,
• La ménopause,
• La goutte.

Mes conseils seront adaptés à vos besoins et prendront en compte votre mode vie.

Vos objectifs doivent être atteints, et votre réussite est mon objectif.