Déroulement des consultations

  • Première consultation à domicile ou sur votre lieu de travail


Durée : environ 1h30

Il s’agit de faire un bilan nutritionnel complet et exhaustif de vos besoins caloriques, de votre poids “idéal” ou désiré, de votre histoire avec l’alimentation, de vos précédents régimes, des rapports que vous entretenez avec votre corps, de vos problèmes de santé…Nous définirons ensemble les objectifs à atteindre et je vous direz clairement et honnêtement en combien de temps.

 

  • Deuxième consultation à domicile ou sur votre lieu de travail


Durée : environ 1h00

Sous 24h-48h je vous remet vos premières documentations et le plan d’action précis que nous allons suivre. Vous pourrez dès lors débuter votre parcours vers la sérénité !

 

  • Consultation DE SUIVI à domicile ou sur votre lieu de travail


 Toutes les consultations de suivi dure environ 1h00

Ces consultations sont indispensables et vous permettront d’être accompagné dans la mise en oeuvre au quotidien de votre plan d’action. Elles sont pour nous l’occasion d’échanger, de réajuster si nécessaire. Elles me permettent de vous remettre de nouveaux outils qu’ils soient une aide diététique ou comportementale. Surtout je vous soutiens et vous encourage dans votre parcours avec pour seul moteur l’atteinte de vos objectifs.

 

Le rythme et la durée des consultations:

Vous choisissez le rythme des consultations en fonction de vos besoins ou de votre budget. La fréquence dépendra aussi de vos objectifs.
Dans différents cas, il s’agit de rééquilibrer votre alimentation, seuls 2 ou 3 consultations sont nécessaires.
Dans le cadre d’un programme d’amincissement, une à deux consultations par mois sont nécessaires, souvent toutes les 3 semaines, puis s’espacent à mesure que les objectifs sont atteints avant de se conclure avec la phase de stabilisation. Le forfait que je vous propose vous permet un suivi d’environ 7 mois à un tarif avantageux.

 

L’intérêt supplémentaire dans cette méthode à domicile c’est de pouvoir ensemble :

  • Faire les courses dans votre magasin habituel

Votre liste de course à la main dans votre magasin habituel. Je vous coach pour acheter la même chose en plus sain, moins chère, on applique la lecture des étiquettes. Après cet atelier vous achèterez selon vos besoins et surtout plus jamais sans savoir.

  • On cuisine

Après la Théorie, la Pratique! On cuisine VOS PLATS et on y applique des astuces pour des plats plus légers et toujours savoureux. On cuisine sainement et on apprend à structurer un repas équilibré. Le secret de la réussite la simplicité…vous verrez.

 


  • Consultations par mails et téléphone, réponse sous 24h

Vous me contactez et je vous envoie une enquête alimentaire complète. Puis je vous recontacte des réception de l’enquête et de votre règlement. On définit alors ensemble un plan d’action précis avec des objectifs réalisables en fonction de vos habitudes et votre rythme de vie.

Le suivi est renouvelable autant de mois que vous le désirez. Vous n’êtes pas engagé, pas piégé, aucune obligation de réabonnement. Ma volonté n’étant pas de vous garder pour l’éternité mais bien d’atteindre les objectifs fixés dans un temps que nous nous serons donné.